Trop de stress au travail ? Vous ne savez plus comment y faire face ?

Je vous propose de vous guider pour limiter ce stress au strict nécessaire, en utilisant vos propres ressources.

28 % des salariés français se déclarent stressés (étude Malakoff Humanis). Et 32 % des collaborateurs déclarent ne pas être suffisamment à l’aise pour l’évoquer dans un cadre professionnel (étude du cabinet Stimulus Conseil).

Pourtant, on sait que le stress a des conséquences néfastes, autant pour l’individu (troubles du sommeil, de la concentration, maladies, perte d’appétit, troubles de la digestion…) que pour l’entreprise (baisse de la productivité, arrêts maladie, augmentation des erreurs, dégradation de l’ambiance de travail…).

Alors, si vous en êtes vous-même victime, les raisons de rechercher plus de bien-être au travail sont multiples, vous ne croyez pas ?

Des crises de boulimie ? Des habitudes compulsives avec certains aliments ? Des problèmes de surpoids, de sous-poids ?

Si tout ce que vous avez essayé jusqu’à maintenant n’a pas fonctionné, je vous propose une méthode pour agir sur les causes profondes de vos troubles.

Les troubles du comportement alimentaires peuvent avoir de multiples causes.

Ils sont fréquemment liés à des soucis de contrôle du poids. Mais ce type de pathologies a souvent aussi un rapport avec les sentiments et les émotions.

Les causes de ces troubles elles-mêmes peuvent être très variées : antécédents de violences, personnes ayant été dénigrées ou moquées sur leur poids, difficultés à exprimer ses sentiments et ses émotions, qui restent intériorisées, déficit de l’estime de soi, glorification sociale des corps minces, etc.

Je vous propose de retrouver les causes profondes de votre rapport problématique avec l’alimentation.

Car c’est bien en agissant à la source de vos problèmes que nous pourrons générer des changements de comportements significatifs et durables.